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En savoir plus
La Naturopathie est une approche globale qui considère chaque personne dans son unicité.
Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, elle s'appuie sur des techniques naturelles éprouvées — nutrition, phytothérapie, gestion du stress — pour stimuler les capacités d'autoguérison de votre organisme.
Contrairement aux idées reçues, la naturopathie n'est pas une médecine alternative, mais un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas votre suivi médical, elle le complète en vous offrant des solutions concrètes et personnalisées pour :
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Prévenir les déséquilibres avant qu'ils ne s'installent et mènent à une pathologie
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Comprendre les causes profondes de vos inconforts (fatigue, troubles digestifs, stress chronique...)
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Vous soulager durablement grâce à des ajustements adaptés à votre mode de vie
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Devenir acteur de votre bien-être avec des outils simples et durables, appuyés par des études scientifiques et cliniques
Pourquoi la Naturopathie?
L'accompagnement en Naturopathie
Beaucoup de personnes découvrent la naturopathie ou la réflexologie lors d’une première séance.
Cette première rencontre est essentielle : elle permet de comprendre votre histoire, vos habitudes, votre rythme de vie… et d’identifier les déséquilibres à l’origine de vos inconforts.
Mais un mieux-être durable ne se construit pas en une seule séance.
🤍 Le corps a besoin de temps
Les troubles digestifs, le stress chronique, la fatigue ou les déséquilibres émotionnels ne s’installent pas du jour au lendemain.
Ils sont souvent le résultat de plusieurs mois, voire plusieurs années, d’adaptations, de tensions ou de surmenage.
L’accompagnement sur plusieurs séances permet :
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d’agir progressivement et en profondeur,
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de laisser au corps le temps d’intégrer les changements,
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d’éviter les approches trop brusques ou inefficaces sur le long terme.
🤍 Un accompagnement personnalisé et évolutif
Chaque séance est une étape.
Au fil des rendez-vous, nous allons :
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ajuster les conseils et outils utilisés (alimentation, huiles essentielles, compléments...) en fonction de vos ressentis et de vos avancées,
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lever progressivement les blocages physiologiques et émotionnels,
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renforcer ce qui fonctionne et réorienter ce qui doit l’être,
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vous accompagner avec plus de justesse dans les périodes clés (stress, fatigue, changements de rythme, émotions).
Vous n’êtes pas seul(e) face aux changements : vous êtes accompagné(e), soutenu(e) et écouté(e).
🤍 Des résultats plus durables
L’objectif d’un accompagnement sur plusieurs séances n’est pas seulement de soulager, mais de :
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retrouver une meilleure autonomie,
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installer des bases solides pour un mieux-être durable.
C’est souvent dans la régularité que les transformations les plus profondes et les plus stables s’opèrent.
L’accompagnement se fait toujours dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de vos possibilités.
Il n’y a aucune obligation : chaque parcours est unique.
Les forfaits sont proposés comme une invitation à prendre soin de vous dans la durée, et non comme une contrainte.
Comment se déroule un accompagnement concrètement?
Lors de la prise de rdv, je recueille quelques informations clés :
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Le motif de votre demande
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Vos éventuels suivis médicaux et traitements en cours & coordonnées de vos professionnels de santé
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Vos attentes vis à vis de mon accompagnement
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Les éventuels compléments alimentaires déjà pris
Et je vous explique ce qu'est la naturopathie, la réflexologie, et en quoi cela peut vous aider dans votre trouble concrètement.
1ère séance : je vous reçois dans mon cabinet dans une ambiance chaleureuse, façon salon de thé, cette séance est consacrée à l'écoute, la compréhension de votre besoin et de votre terrain (vos antécédents, habitudes de vie, niveau de stress, émotions ressenties, douleurs, les relations avec votre entourage...).
Nous poursuivons avec un moment bien-être de 20mn (facultatif et selon vos contre-indications) afin de vous faire découvrir les bienfaits de la réflexologie (zone au choix), massage personnalisé en fonction des éléments du bilan précédent.
Je vous remets ensuite un programme d'accompagnement avec des conseils pratiques à appliquer les jours qui suivent + éventuellement des compléments si un premier soulagement rapide est souhaité.
Lors de la première séance, nous définissons ensemble si un accompagnement sur plusieurs séances est pertinent pour vous, en toute transparence et sans engagement.
Séance de suivi : nous nous revoyons ensuite 3 semaines après afin de faire le point sur les premiers effets bénéfiques et ce que vous souhaitez mettre en place pour la suite.
Nous creusons certains points non abordés lors de la séance 1 et approfondissons les conseils pratiques avec des outils plus pointus (bilan micronutritionnel, test des neuromédiateurs, stress test, protocole de réflexologie plus ciblé...)
Les séances suivantes serviront à adresser d'autres problématiques que vous pourriez avoir rencontrées entre temps tout en continuant de soutenir votre demande principale.
Mon objectif : vous aider à (re)vivre pleinement, en toute autonomie à l'issue de votre accompagnement.
Les bienfaits de la Réflexologie
La réflexologie énergétique chinoise est une technique de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur l’idée que l’énergie vitale circule dans tout le corps à travers des trajets appelés méridiens.
Lorsque cette énergie circule librement, l’organisme fonctionne de manière harmonieuse. Mais le stress, la fatigue ou les émotions peuvent créer des blocages.
La réflexologie consiste à stimuler des zones précises, sur les pieds, les mains ou le visage, qui correspondent à différentes parties du corps et notamment à nos organes. Par des pressions douces et ciblées, elle aide à relancer la circulation de l’énergie et à rétablir l’équilibre global.
Et physiquement que se passe-t-il concrètement?
Ces pressions décongestionnent les nerfs et les tissus en remettant en circulation les toxines qui s'y sont cumulées. On a une stimulation de la microcirculation locale, aussi bien sanguine que lymphatique. En parallèle, nous produisons des endorphines et diminuons notre taux d'hormones de stress, deux mécanismes qui se traduisent par une relaxation profonde.
Cette approche peut ainsi contribuer à soulager les tensions musculaires, nerveuses, améliorer le sommeil, soutenir la digestion et réduire le stress.
Au-delà du physique, la réflexologie énergétique chinoise agit aussi sur le plan émotionnel, en aidant à relâcher les charges accumulées. Chaque organe correspond à une émotion :
Foie / Vésicule biliaire : Colère / frustration
Reins / Vessie : Peur
Poumons / Gros Intestin : Tristesse/deuil
Rate & Pancréas / Estomac : Inquiétude/souci
Cœur / Intestin grêle : Joie
> Une personne qui éprouve beaucoup de colère sur la durée pourra par exemple ressentir une lourdeur au niveau du Foie et rencontrer quelques perturbations : mauvaise digestion des plats gras, somnolence post-repas, reflux gastriques, nausées...à l'inverse, quelqu'un qui n'a pas l'habitude de solliciter son foie et qui le "surcharge" (par exemple durant les fêtes de fin d'années) pourra rencontrer des difficultés à gérer son irritabilité, sa colère, sa frustration envers quelqu'un et l'exprimera de façon exacerbée.
La réflexologie est donc une méthode douce, naturelle et qui considère la personne dans sa globalité. Elle accompagne le corps et l’esprit vers plus d’équilibre et de bien-être.
/!\ Du fait de la relance sanguine et lymphatique, c'est une pratique soumise à quelques contre-indications :
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Personnes épileptiques (peut générer une crise)
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Personnes diabétiques non stabilisées (peut provoquer une hypoglycémie)
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Personne ayant une phlébite ou des troubles circulatoires importants
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Personne ayant subi une opération de moins de 3 mois (le corps est déjà sollicité par la reconstruction tissulaire)
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Personne ayant un cancer diagnostiqué (peut provoquer la migration de cellules cancéreuses dans d'autres tissus)
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Femmes enceintes (principe de précaution)
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Maladies psychologiques non traitées (peut générer une crise)
Il est primordial pour votre sécurité d'avertir le naturopathe de toute contre-indication pouvant vous concerner en début de séance.